Aaron Beck

Psicología nº 52

«Hay más en la superficie de lo que nuestra mirada alcanza»: es una de las afirmaciones preferidas de Aaron Beck, psiquiatra y psicoterapeuta estadounidense, nacido en 1921, y uno de los padres de la terapia cognitiva. Nuestra percepción personal de las cosas tiene un peso fundamental para crear la realidad y la manera en la que vivimos, afirma Beck, presentando su innovadora terapia cognitivo-conductual. Al contrario que el enfoque psicoanalítico, el de Beck se centra en la dimensión consciente y racional del individuo, que es mucho más complejo de lo que puede parecer. Sin embargo, la percepción de la realidad no es algo estable e inmutable, sino que se puede modificar y optimizar, llevando a una reelaboración de los pensamientos que resulta muy útil y constructiva para la calidad de vida del que padece diferentes síndromes y tipos de problemas, entre los que se encuentra la depresión.